Die Pinke Pause ist eine kurze Audiodusche, die dir in wenigen Minuten hilft, dein Nervensystem zu beruhigen – auf der Toilette oder allein im Klassenzimmer.

Wenn dich eine Klasse oder eine Situation völlig aus der Spur gebracht hat, findest du damit schnell wieder zu dir. Die nächste Klasse kann schließlich nichts dafür, dass dich die vorherige so herausgefordert hat.

Die Pinke Pause unterstützt dich durch:

• bewusste Atmung
• eine kleine Einheit progressiver Muskelentspannung
• einen klaren inneren Reset

So findest du zurück in deine Mitte und gehst ruhiger, klarer und mit einem Lächeln in deine nächste Stunde.